Wyposażenie domu

A free web template for you, by us

Powrót do: Wyposażenie

Warto postawić na herbaty rozgrzewające


Zioła i herbaty rozgrzewające to dobry pomysł na przyjemny wieczór w sezonie jesienno-zimowym. Warto wtedy postawić na czarną herbatę, ponieważ zielona ma właściwości ochładzające organizm. Dla wielu osób idealny relaks popołudniowy oznacza leżenie na kanapie z ciepłym kubkiem w dłoni i ciekawą książką. Jak sporządzić naprawdę rozgrzewający napój? Jak powinna wyglądać zimowa dieta? Co jeść i pić zimą?

Rozgrzewające zioła i herbaty z dodatkami

Sama czarna herbata, klasyk w każdej polskiej kuchni, nie ma silnie rozgrzewających właściwości. Jeśli wzbogacimy ją o odpowiednie dodatki, takie jak imbir, goździki czy cynamon, wówczas takim napojem podniesiemy temperaturę organizmu na dłużej.

Imbir to roślina stosowana bardzo często w leczeniu przeziębień. Ma silne właściwości rozgrzewające oraz przeciwwirusowe. Warto dodać ją do herbaty w formie sproszkowanego lub pociętego korzenia. Imbir jest bardzo silnie działającą przyprawą i dlatego należy go ostrożnie dawkować. Przedawkowanie może podrażnić przełyk i układ pokarmowy.

Również goździki mają właściwości rozgrzewające, a nałożone w postaci olejku na skórę brzucha zwiększą ciepłotę układu trawiennego. Warto dodać je do herbaty, aby przeciwdziałać wyziębieniu.

Popularnym dodatkiem do zimowego napoju jest także plasterek pomarańczy lub cytryny. Zawarta w cytrusach witamina C pozytywnie wpływa na działanie układu krwionośnego i zwiększa odporność organizmu.
Herbaty rozgrzewające z dodatkiem cynamonu również powodują podniesienie ciepłoty ciała i poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego. Przyprawa ta dobrze komponuje się z herbatą z owoców malin.

Zdrowie z natury - zioła

Rozgrzewające herbaty znajdziemy również wśród mieszanek niektórych ziół. Jednym z popularniejszych jest lipa, stosowana często w czasie przeziębienia i grypy. Napar z lipy spożywany w okresie jesienno-zimowym to świetny napój rozgrzewający, a także wspomagający odporność organizmu.

W sklepach znajdziemy wiele produktów herbat ziołowych, z dodatkiem przypraw, nastawionych na podniesienie ciepłoty ciała na dłuższy czas. Tylko od nas zależy, czy postawimy na produkt ze sklepu, czy będziemy sami komponować domowe herbaty rozgrzewające.

Więcej jak powinna wyglądać dieta zimą przeczytasz tu: https://strefamocy.pl/pl/blog/odzywianie/zimowa-dieta




KOMENTARZE:

Brak komentarzy